Qui sommes-nous ?

Fort d’une expérience de 9 années dans le domaine du sport, aquaandmoov est une association loi 1901 qui vous propose des activités sportives et variées avec des coachs diplômés. Que ce soit en piscine, en club de forme, à domicile, en extérieur, ou en entreprise, Aqua And Moov cherche à permettre à tous d’avoir accès à une pratique sportive adaptée et sécurisée.
Ces activités sont destinées à tous, jeunes ou plus âgés, et pour tous les niveaux de pratiques.
Aqua And Moov vous propose des cours collectifs dans différentes disciplines sportives, mais vous pourrez également réserver votre coach pour des cours particuliers, en duo avec un(e) ami(e) ou en couple.

Notre Concept

A votre domicile ou sur votre lieu de travail :
Vous ne perdrez plus votre temps pour faire du sport. Votre coach sportif se déplace selon vos disponibilités.

En plein air

Dans un parc ou sur la plage, votre coach vous propose de profiter au maximum des bienfaits de la nature pour vous oxygéner et vous défouler.

En piscine

Dans un milieu naturel procurant un réel bien être, votre coach vous proposera des séances ludiques et adaptées à votre niveau.

En club de forme

Vous profiterez d’infrastructures et de matériel haut de gammes lors de vos séances avec votre coach.

En entreprise

Faites appel à un coach dans l’objectif de souder et améliorer la cohésion d’équipe de vos effectifs.

Pourquoi faire du sport ?

L’activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques.
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées  :
  • Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
  • Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.
  • Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l’homme, et du côlon chez les deux sexes.
  • Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
  • Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.
  • Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d’obésité.
  • Elle réduit le risque de lombalgies.
  • Elle améliore le sommeil.
  • Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
  • Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.